¿Cómo fortalecer mi autoestima y ganar seguridad?
La autoestima ¿Qué es? En Psicología este término lo usamos para referirnos a la estima o al valor personal. Significa “amor a uno/a mismo/a”. Los factores que entran en juego no solo son características físicas, también las ideas o creencias acerca de uno/a mismo/a...
¿Qué papel juega la culpa en nuestra vida? ¿Cómo aprender a gestionarla?
A menudo el sentimiento de culpa está muy presente en nuestras vidas, siendo una experiencia común a todas las personas. Aparece en diferentes contextos y nos inunda restándonos calidad de vida, debido a que nos produce sensaciones muy desagradables. La función que...
¿Cómo puedo mejorar y afrontar mejor el conflicto en mis relaciones personales?
A partir de nuestras interacciones con familiares, amigos y compañeros conformamos la idea de nosotros mismos y del mundo; es donde se construye nuestra identidad y autoestima. Además, el contacto y relaciones con los demás nos ayuda a establecer diferentes puntos de...
Proceso de duelo por pérdida o separación
El duelo es un proceso interno que se produce ante la pérdida de una relación afectiva, desde el cambio de vivienda, de trabajo, ruptura y/o divorcio, la muerte de un ser querido, etc. Cualquier pérdida que se produzca, tiene la facultad de romper con nuestras...
