¿Qué nos ayuda a desarrollar la resiliencia?
La resiliencia, según la American Psychological Association (APA), se define como: “El proceso de adaptación frente a traumas, tragedias, amenazas u otras fuentes significativas de estrés” (Southwick, 2014) Ser resiliente no quiere decir que la persona no experimenta...
¿Cómo reconocer y actuar frente alchantaje emocional?
El chantaje emocional, es una forma irrespetuosa, agresiva e inadecuada de comunicación. Tiene como finalidad generar culpa sobre la otra persona para así ejercer control, causándole mucho malestar, obligación y miedo para que actúe como uno/a quiere. Algunas de las...
¿Cuál es el estilo predominante en tu relación de pareja para manejar los conflictos?
En muchas relaciones de pareja, se originan conflictos debido a que las diferencias se convierten en dificultades y se hace arduo el cómo gestionar estas, pues observar que la otra parte no piensa igual que nosotros, a veces nos puede asustar, e interpretamos esto de...
Los efectos de la pandemia y la necesidad de romper el estigma de acudir al Psicólogo
Algunos de los efectos derivados de la pandemia aún son invisibles. La incertidumbre sobre el futuro, la rabia, la impotencia y la resignación van generando una serie de problemas que desencadenan en síntomas como ansiedad, miedos, desmotivación, estrés, tristeza...
