¿Cómo identificar si mis relaciones personales son sanas?
En muchas ocasiones nos centramos en aprender a identificar comportamientos o hábitos tóxicos en nuestras relaciones cercanas, lo cual es importante. Pero, en ocasiones también es interesante que podamos aprender a identificar patrones sanos que nos permitan ver en...
¿Cómo afectan las redes sociales a los jóvenes?
Las redes sociales se han convertido en un espacio en el que formamos y construimos relaciones, configuramos nuestra propia identidad, nos expresamos y conocemos el mundo que nos rodea. Pero, ¿estamos valorando suficientemente los riesgos que implican? Según las...
Responsabilidad afectiva: claves para detectarla y desarrollarla
¿Qué es la responsabilidad afectiva? La responsabilidad afectiva permite entablar y mantener relaciones saludables, a partir de la honestidad con uno mismo y los demás. Consiste en no dar por hecho cosas que no se hablaron o hablar de forma clara, sin ambigüedades,...
¿Qué nos ayuda a desarrollar la resiliencia?
La resiliencia, según la American Psychological Association (APA), se define como: “El proceso de adaptación frente a traumas, tragedias, amenazas u otras fuentes significativas de estrés” (Southwick, 2014) Ser resiliente no quiere decir que la persona no experimenta...
