Terapia de Pareja

Los problemas de pareja son bastante frecuentes en nuestra sociedad debido, en parte, a nuestro estilo de vida: la falta de tiempo de disfrute, el estrés laboral, la dificultad para conciliar el trabajo y la vida familiar, etc.

Los problemas de pareja pueden aparecer por diversas razones. Sin embargo, sí es frecuente que una crisis de pareja se desencadene por cambios vitales importantes como: la llegada del primer hijo, enfermedades, problemas económicos (uno o los dos miembros en paro), la jubilación, el nido vacío…

Cuando surgen este tipo de dificultades, la pareja como equipo tiene que adaptarse y poner en marcha todas sus estrategias (de comunicación, de negociación, de aceptación de las dificultades, etc.). Estos cambios nos exigen un sobreesfuerzo y, a veces, este tipo de transiciones con complicadas.

Sin cambios aparentes, dentro de la relación de pareja pueden surgir problemas en el ámbito de la intimidad, la confianza, el compromiso, las responsabilidades, la crianza de los hijos y la comunicación, entre otros.

Tratamiento de los Problemas de Pareja

La terapia de pareja tiene el objetivo de realizar un trabajo conjunto en un espacio acogedor y de confianza.

El proceso terapéutico tiene el objetivo, en primer lugar, de conocer cuál es el problema real y cómo nos afecta en nuestra vida diaria como individuos y como pareja y, en segundo lugar, cuáles son las estrategias que podemos poner en marcha para solucionarlo.

En terapia de pareja, se pueden aprender herramientas eficaces para gestionar los problemas que se presentan en el seno de la relación, para superar los presentes, y fortalecer la unión de cara a las dificultades que puedan surgir en el futuro.