¿Sientes que es el momento de empezar a cuidarte, pero el contexto no te acompaña?

Para consulta presencial o videoterapia

Terapia Online con Psicólogas Especializadas

Quizás vuestra familia esté pasando por alguna de estas situaciones:

Vives fuera de Madrid (o de España), pero te gustaría trabajar con psicólogas que hablen tu idioma y entiendan tu contexto cultural.

Viajas con frecuencia por trabajo y no puedes comprometerte con una terapia presencial que luego tendrás que interrumpir.

Quieres empezar Terapia Psicológica, pero tu agenda no te da tregua: trabajo, hijos, responsabilidades… Por lo que no encuentras el momento.

Ya empezaste terapia presencial, pero te mudaste, cambiaste de ciudad o de país, y no encuentras a otro profesional que te inspire confianza.

Para empezar en este proceso de autoconocimiento, te sientes más cómodo hablando desde tu casa, en tu espacio seguro, que en una consulta desconocida.

Tienes movilidad reducida, problemas de salud o simplemente el desplazamiento a una consulta te supone un esfuerzo enorme.

Has pensado mil veces en pedir ayuda, pero siempre encuentras una excusa para posponerlo: «no tengo tiempo», «queda lejos», «ya iré cuando pueda»…

El acompañamiento que necesitas no tiene por qué esperar

Durante años, la terapia online se consideraba una alternativa de segunda. Algo que hacías «si no te quedaba otra». Pero eso ya no es así.

Hoy sabemos que la terapia online es igual de efectiva que la presencial. Las mismas herramientas, el mismo nivel de conexión, los mismos resultados. La única diferencia es que tú decides desde dónde recibes esa ayuda.

Y eso lo cambia todo.

Porque de repente, todas esas barreras que te impedían empezar terapia (la distancia, los horarios, el cansancio, la vergüenza) desaparecen. Ya no tienes que elegir entre cuidar tu salud mental y todo lo demás de tu vida. Puedes hacer ambas cosas.

La terapia online no es «menos» que la presencial

Existe un prejuicio, uno que muchas personas sienten, pero no dicen en voz alta: «¿Será igual de efectiva? ¿Me ayudará de verdad si es a través de una pantalla?»

Y la respuesta es clara: sí.

La calidad del vínculo terapéutico, que es lo más importante en la terapia, no depende de si estamos en la misma habitación física. Depende de la conexión que se crea, de la escucha, de la comprensión y del acompañamiento profesional.

Miles de personas están trabajando sus procesos de forma profunda y transformadora a través de terapia online. No es una solución temporal ni un parche. Es terapia real, con resultados reales.

Y en algunos casos, las personas se sienten incluso más cómodas al poder abrirse desde su propio espacio que en una consulta presencial.

¿Por qué elegir la terapia online con Alpsyquie?

En Alpsyquie no ofrecemos terapia online como alternativa de urgencia ni porque «no quede otra». Es una modalidad que elegimos ofrecer con la misma dedicación y calidad que nuestra atención presencial, porque sabemos que funciona.

Trabajamos desde un enfoque Humanista-Integrador, adaptándonos a tus necesidades únicas, ya sea que desde tu casa en Madrid, desde otra ciudad de España o desde cualquier parte del mundo.

Lo que hace especial nuestra terapia online:

La misma calidad y calidez que en presencial

No notarás diferencia en el nivel de atención, de comprensión o de profesionalidad. Estaremos igual de presentes, igual de comprometidas con tu proceso. La pantalla no nos aleja, solo elimina barreras.

Todas nuestras especialidades disponibles online

Ansiedad, depresión, dependencia emocional, duelo, trauma, autoestima, trastornos de personalidad, TCA, terapia de pareja, terapia familiar e infantojuvenil… Todo lo que ofrecemos en consulta presencial también lo ofrecemos online. Sin limitaciones.

Flexibilidad real para tu vida real

La facilidad que nos ofrece esta modalidad permite encajar ese momento de autocuidado en cualquier espacio de tu vida. Sesiones que se adaptan a tu agenda, no al revés. Si viajas, si tienes que moverte, tu terapia va contigo.

Tu espacio seguro, literalmente

Puedes conectar desde donde te sientas más cómodo: tu habitación, tu salón, tu despacho… Ese lugar donde ya te sientes seguro, donde puedes abrirte sin inhibiciones, donde te puedes permitir ser vulnerable sin preocuparte de nada más que de ti mismo.

Privacidad absoluta

No hay salas de espera donde puedas encontrarte con alguien conocido. No hay que dar explicaciones sobre dónde vas. Solo tú, tu dispositivo y tu psicóloga.

Continuidad garantizada

Si te mudas, si viajas, si tu vida cambia, tu terapia no tiene por qué interrumpirse. Puedes mantener ese mismo espacio de autocuidado sin importar dónde estés.

¿Cómo funciona la terapia online en Alpsyquie?

Es más sencillo de lo que imaginas:

1. Primer contacto

Nos escribes o nos llamas, nos cuentas brevemente por lo que estás pasando y agendamos una primera sesión en el horario que mejor te venga.

2. Sesión por videoconferencia

Nos conectamos a través de una plataforma segura y privada. Solo necesitas un dispositivo con cámara (móvil, tablet u ordenador) y conexión a internet. Te enviaremos el enlace antes de la sesión.

3. La sesión en sí

Funciona exactamente igual que una sesión presencial: hablamos, exploramos lo que te está pasando, trabajamos las herramientas que necesitas. La única diferencia es que cada una está en un espacio físico distinto.

4. Seguimiento y continuidad

Igual que en terapia presencial, vamos trabajando sesión a sesión, a tu ritmo, ajustando el proceso según lo que vayas necesitando.

¿Qué puedes esperar de la terapia online?

Los mismos resultados que en terapia presencial:

• Herramientas concretas para gestionar la ansiedad, la tristeza o lo que estés atravesando
• Un espacio seguro donde poder hablar de lo que no puedes hablar con nadie más
• Comprensión profunda de lo que te está pasando y por qué
• Cambios progresivos en cómo te sientes, piensas y te relacionas
• Acompañamiento profesional en cada paso de tu proceso

La terapia online te lo pone más fácil. Ya no tienes que reorganizar toda tu vida para cuidar tu salud mental. Puedes empezar hoy, desde donde estés.

No es una versión reducida de la terapia. Es terapia completa, con toda la profundidad y la efectividad, solo que más accesible a tu realidad.

Todas nuestras especialidades, también online

En Alpsyquie ofrecemos terapia online para:

Terapia Individual:

• Ansiedad y crisis de pánico
• Depresión y bajo estado de ánimo
• Dependencia emocional
• Problemas de autoestima
• Duelo y pérdidas
• Trauma con EMDR
• Trastornos adaptativos
• Gestión del estrés
• Trastornos alimentarios
• Trastornos de Personalidad
• TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo)

Terapia de Pareja Online: Trabajamos con parejas que viven juntas o a distancia, ya sea en la misma ciudad o en países diferentes.

Terapia Familiar Online: Podemos conectar con todos los miembros de la familia desde distintos lugares, si es necesario, o desde el mismo espacio.

Preguntas frecuentes

¿Es realmente efectiva la terapia online?

Sí. Numerosos estudios demuestran que la terapia online es tan efectiva como la presencial para la mayoría de los problemas psicológicos. Lo que importa es la calidad del vínculo terapéutico y la profesionalidad, no el formato.

¿Qué necesito para conectarme?

Un dispositivo con cámara (móvil, tablet u ordenador), una conexión a internet estable y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad. Nosotras te enviamos el enlace de la sesión.

¿Es seguro? ¿Qué pasa con mi privacidad?

Usamos plataformas de videoconferencia seguras. Tus sesiones son completamente confidenciales, igual que en terapia presencial.

¿Puedo combinar sesiones online y presenciales?

Por supuesto. Muchas personas realizan algunas sesiones presenciales y otras online, según su disponibilidad. Somos flexibles.

¿Desde dónde puedo hacer terapia online?

Desde cualquier lugar del mundo donde tengas conexión a internet. Trabajamos con personas que viven en España, Europa, América Latina, Asia, Oceanía…

¿Funciona igual para terapia de pareja o de familia?

Sí. De hecho, la terapia online a veces facilita que ambos miembros de la pareja o la familia participen, incluso si están en lugares distintos.

¿Y si mi conexión falla durante la sesión?

No pasa nada. Nos reconectamos y continuamos. Si la conexión es muy inestable, podemos reprogramar sin coste adicional.

¿Puedo empezar online y luego pasar a presencial, o viceversa?

Por supuesto. Puedes cambiar de modalidad cuando lo necesites, manteniendo la misma psicóloga y continuidad en tu proceso.

Tu bienestar no puede esperar a “tener tiempo”

Porque la vida no se tranquiliza. Siempre hay algo: trabajo, familia, obligaciones, imprevistos… Si esperas al momento perfecto para cuidar tu salud mental, ese momento nunca llega.

La terapia online te permite empezar ahora, sin tener que reorganizar tu vida entera, sin esperar a tener más tiempo, sin tener que vencer todas tus resistencias de una vez.

Solo necesitas una hora a la semana y un espacio tranquilo. El resto, lo ponemos nosotras.

Da el primer paso, desde donde estés

No importa si estás en tu casa en Madrid, en otra ciudad de España o en otro país. No importa si tienes una agenda imposible o si te cuesta salir de casa. No importa si llevas meses dándole vueltas o si acabas de darte cuenta de que necesitas ayuda.

Estamos aquí para acompañarte en el formato que mejor se adapte a ti.

La distancia ya no es una barrera. Tu bienestar está a un solo clic.

Alpsyquie Psicología Madrid

Gabinete de Psicoterapia Presencial en Madrid o Psicoterapia Online por videoconferencia desde cualquier parte del mundo

Calle Cea Bermúdez Nº 44 28003, Madrid
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Atención confidencial y profesional.