Problemas de Ansiedad

Tratamiento de la Ansiedad

Tratamiento de la Ansiedad Madrid

PROBLEMAS DE ANSIEDAD

En las sociedades occidentales es muy común encontrar a gente que sufre de problemas de ansiedad, debido a las exigencias de nuestra rutina diaria.

El nerviosismo, el miedo y el estrés son sensaciones naturales que surgen ante la presencia de una situación que percibimos como amenazante o ambigua. A través de estas respuestas, nuestro cuerpo se prepara para actuar y superar la situación de distintas formas: enfrentándose, evitando, huyendo…

El cómo  interpretemos la situación es lo que va a determinar que aparezca, o no, esa sensación de ansiedad.

Trastornos de la Ansiedad

Los trastornos de ansiedad surgen cuando la persona percibe una situación como peligrosa, sin que realmente haya una causa objetiva para ello. Aunque sepa que ese miedo es irracional, es algo que no puede controlar, pues se trata de una respuesta automática que se produce en el cerebro. En ocasiones, esos miedos se generalizan a distintas situaciones, produciendo una sensación de inseguridad constante, que tiene consecuencias a varios niveles:

Las reacciones somáticas varían desde taquicardia, ahogo, opresión en el pecho, dificultades para dormir…

En el sistema cognitivo, esos síntomas se traducen en pensamientos negativos, obsesivos, catastróficos, etc.

Es la parte emocional la que se va a ver afectada con problemas de estado de ánimo, tristeza, miedos, desconfianza…

Y, por último, el comportamiento también se verá influenciado, ya que en ocasiones las personas se ven obligadas a cambiar aspectos de su vida con el fin de evitar las situaciones temidas y que su ansiedad disminuya.

Pero resignarse a vivir de esta manera no es la solución, y cuando el problema de ansiedad se convierte en incapacitante para la vida del sujeto, es momento de pedir ayuda.

Tratamiento para la Ansiedad

En el tratamiento de la ansiedad es importante que la persona aprenda estrategias para controlar sus síntomas, y así poder ir poco haciendo frente a esas situaciones temidas. Del mismo modo, es fundamental entender de dónde viene, para poder enfrentarse de una manera más directa al origen de esos temores, siempre con el acompañamiento terapéutico adecuado.

No dudes en contactarme. Estaré encantada de poder ayudarte.

Mi objetivo es que cada vez te sientas mejor.


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