Tratamiento de la Depersión

Los problemas de estado de ánimo afectan a una parte importante de la población pues suelen aparecer acompañando a otras situaciones complicadas como pueden ser problemas médicos, dificultades sociales, trastornos psicológicos, etc…

La tristeza es una emoción que todos sentimos en determinado momento, y debemos expresarla de forma natural. El problema viene cuando los sentimientos de desánimo y abatimiento se cronifican, y cuando la tristeza se convierte en la emoción que domina nuestra vida, ya que no conseguimos afrontarla.

Es ahí cuando hablaremos de un Trastorno Depresivo, y cuando debemos plantearnos en buscar apoyo

Tratamiento Psicológico de la Depresión

El tratamiento psicológico de la depresión consiste en trabajar sobre todas las áreas que afectan a la vida de la persona: sobre su sistema cognitivo, emocional y sobre el comportamiento. Son las ideas o los pensamientos negativos los que van a mantener esos sentimientos de tristeza prolongados, y los que harán que nuestra vida se vea afectada. Si trabajamos primero sobre los síntomas más significativos aportando herramientas, poco a poco la persona podrá ir recuperando el control de su vida, y así prepararse y fortalecerse para abordar los sucesos más duros, que hayan podido ser los causantes de esos estados depresivos.

Tras la terapia, las personas salen empoderadas, no sólo por haber superado su depresión, sino porque ya cuentan con recursos para hacer frente a otras situaciones complicadas que puedan aparecer en la vida.