La Terapia

¿Por qué es importante la terapia?

Considero que la terapia psicológica es una herramienta excelente si se aprovecha para facilitar la gestión de los cambios que todas las personas necesitamos en algún momento de la vida.

Cada persona es un mundo, con lo que mi manera de trabajar es integradora: trato de aplicar técnicas y teorías que nos ofrecen distintas orientaciones en función de las características y las necesidades de cada uno. Así, el resultado que obtenemos es una terapia personalizada y orientada a comprender lo que te está ocurriendo y a lograr cambios, para así ayudarte a conseguir tus objetivos.

Trabajo de forma individual con adultos, adolescentes y niños. También podemos organizar sesiones familiares y de pareja, si el caso así lo requiere. Existe la posibilidad de realizar la terapia en Inglés / therapy in English is possible.

Las sesiones comienzan siendo semanales con una duración de 45-60 minutos, aunque la frecuencia puede ir variando a medida que avanzamos en el proceso terapéutico.

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Confianza, honestidad, respeto, seguridad, cercanía, profesionalidad.

Áreas de Intervención

PROBLEMAS DE ESTADO DE ÁNIMO

Gestión y manejo emocional
Bajo estado de ánimo
Baja autoestima
Depresión
Distimia
Duelos
Pérdidas (separaciones, rupturas…)

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PROBLEMAS DE ANSIEDAD

Estrés
Crisis de angustia
Ataques de pánico
Agorafobia
Hipocondría
Fobia específica (miedo a volar, animales e insectos, alturas, sitios cerrados, meteorológicas, miedo a conducir, oscuridad, médicas…)
Fobia Social
Trastorno Obsesivo Compulsivo

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PROBLEMAS CONDUCTUALES

Descontrol de Impulsos
Ira y Agresividad
Rabietas
Conductas negativistas
Conductas antisociales

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TRAUMAS

Estrés post-traumático
Duelos, pérdidas, rupturas traumáticas
Traumas derivados de experiencias infantiles

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DIFICULTADES EN LAS RELACIONES SOCIALES

Descontrol de Impulsos
Timidez e inseguridad
Déficit de Habilidades Sociales y Asertividad
Miedo escénico
Habilidades para resolución de conflictos
Acoso (laboral, escolar…)

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TERAPIA DE PAREJA

Dificultades en la comunicación
Dependencia emocional
Resolución de conflictos
Celos
Infidelidad
Problemas sexuales
Rupturas y separaciones
Violencia en la pareja
Relaciones tóxicas

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ESTRÉS Y PROBLEMAS LABORALES

El estrés es una respuesta que se activa para ayudarnos a superar situaciones dificultosas para nosotros. Esta respuesta se refleja en el nivel físico, de comportamiento y psicológico.

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TERAPIA ONLINE

De manera alternativa a la terapia presencial te ofrezco la posibilidad de psicoterapia on-line. Para que la distancia no sea un problema, allá donde te encuentres y a través de esta modalidad, obtendrás la misma atención y profesionalidad que con la psicoterapia tradicional.

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