La Terapia
TERAPIA PERSONALIZADA
Considero que la terapia psicológica es una herramienta excelente si se aprovecha para facilitar la gestión de los cambios que todas las personas necesitamos en algún momento de la vida.
Cada persona es un mundo, con lo que mi manera de trabajar es integradora: trato de aplicar técnicas y teorías que nos ofrecen distintas orientaciones en función de las características y las necesidades de cada uno. Así, el resultado que obtenemos es una terapia personalizada y orientada a comprender lo que te está ocurriendo y a lograr cambios, para así ayudarte a conseguir tus objetivos.
Trabajo de forma individual con adultos, adolescentes y niños. También podemos organizar sesiones familiares y de pareja, si el caso así lo requiere. Existe la posibilidad de realizar la terapia en Inglés / therapy in English is possible.
Las sesiones comienzan siendo semanales, con una duración de 50-55 minutos, aunque la frecuencia suele ir variando a medida que avanzamos en el proceso terapéutico.
Confianza, honestidad, respeto, seguridad, cercanía, profesionalidad.
Áreas de Intervención
- Gestión y manejo emocional
- Bajo estado de ánimo
- Baja autoestima
- Depresión
- Distimia
- Duelos
- Pérdidas (separaciones, rupturas…)
- Estrés
- Crisis de angustia
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Hipocondría
- Fobia específica (miedo a volar, animales e insectos, alturas, sitios cerrados, meteorológicas, miedo a conducir, oscuridad, médicas…)
- Fobia Social
- Trastorno Obsesivo Compulsivo
- Descontrol de Impulsos
- Ira y Agresividad
- Rabietas
- Conductas negativistas
- Conductas antisociales
- Estrés post-traumático
- Duelos, pérdidas, rupturas traumáticas
- Traumas derivados de experiencias infantiles
- Descontrol de Impulsos
- Timidez e inseguridad
- Déficit de Habilidades Sociales y Asertividad
- Miedo escénico
- Habilidades para resolución de conflictos
- Acoso (laboral, escolar…)
ESTRÉS Y PROBLEMAS LABORALES
El estrés es una respuesta que se activa para ayudarnos a superar situaciones dificultosas para nosotros. Esta respuesta se refleja en el nivel físico, de comportamiento y psicológico.
TERAPIA FAMILIAR
- Dificultades en la comunicación
- Dificultad para adaptarse a los cambios
- Resolución de conflictos
- Dinámicas familiares problemáticas
- Dificultad para expresar límites y deseos
- Superar la pérdida de un miembro de la familia
- Violencia intrafamiliar
- «Síndrome del nido vacío»
- Dificultades en la comunicación
- Dependencia emocional
- Resolución de conflictos
- Celos
- Infidelidad
- Problemas sexuales
- Rupturas y separaciones
- Violencia en la pareja
- Relaciones tóxicas
TERAPIA INFANTO-JUVENIL
- Afrontamiento de dificultades individuales y familiares
- Mejora de la comunicación
- Proporcionar un lugar seguro de expresión emocional
- Trabajo sobre la negociación y resolución de conflictos
- Mejora de la visión de sí mismos/as
- Fortalecimiento del autoestima
- Herramientas para la mejora de las habilidades sociales
TERAPIA PARA LA TERCERA EDAD
- Afrontamiento de los cambios del ciclo vital
- Elaboración de pérdidas
- Ampliar red afectiva y social
- Adaptación al nuevo estilo de vida
- Expresión de emociones negativas
- Adaptación a las nuevas responsabilidades
- Gestionar sentimientos de soledad
- Ampliar y fijar rutinas saludables
Además, si eres hablante de inglés, te ofrezco la posibilidad de realizar tus sesiones de terapia en tu idioma, para mayor comodidad.
De manera alternativa a la terapia presencial te ofrezco la posibilidad de psicoterapia on-line. Para que la distancia no sea un problema, allá donde te encuentres y a través de esta modalidad, obtendrás la misma atención y profesionalidad que con la psicoterapia tradicional.
No dudes en contactarme. Estaré encantada de poder ayudarte.
Mi objetivo es que cada vez te sientas mejor.
C/ Cea Bermúdez Nº 44 28003, Madrid.
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